Para adelgazar... duerme!

Además vivirás mejor

Carmela

¡Muy buenas!

Hoy os traigo un tema que se ha estudiado bastante, aprovechando que se ha publicado una revisión sistemática sobre ello y que ha provocado bastante ruido, estando entre los artículos más leídos en la aplicación que uso para seguir las publicaciones científicas. Hoy vamos a hablar de la correlación entre el sueño y las hormonas que regulan n…

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